תיאור
מוליכות חשמלית: (GSR) מטרת העבודה עם המכשיר היא להוריד את המוליכות. ככל שהגוף יותר בסטרס, חרדה או עוררות יתר, בלוטות ההזעה עובדות ביתר, העור לח יותר והמוליכות שלו עולה. חיישן מכשיר זה מודד את המוליכות באצבעות כף היד וכך יכול לעקוב אחר כל שינוי קל במוליכות החשמלית של העור
לכן ככל שתלמדו את עצמכם כיצד להוריד את המוליכות, תלמדו איך להפחית סטרס.
נשימה: החיישן מודד כמה עמוקה הנשימה שלכם ומהו הקצב שלה (מספר נשימות בדקה). כשאנחנו בסטרס אנחנו נושמים מהר ושטוח. ככל שלומדים להרפות, נשימה נעשית עמוקה יותר ואיטית יותר. האפליקציה מלמדת את הקצב המומלץ ונותנת תרגול ביחד עם משוב על הביצועים.
משוב של סרט: כדי לעקוב אחרי ההצלחה שלכם תוכלו לצפות בסרט (ניתן להוריד לאפליקציה כל סרט רצוי) שיעצור על פעם שהגוף מתוח (כלומר כשהמוליכות עולה או הנשימה מואצת) וימשיך כל פעם שהגוף רפוי (כלומר המוליכות יורדת והנשימה מואטת), לחילופין הסרטון יכול להחשיך ולהבהיר, לשנות רזולוציה ועוד. ניתן לבחור ולשנות את הגדרות הפידבק בכל עת.
משוב של תמונות או של צלילים: לחילופין ניתן לבחור שמשוב בקרת הטמפרטורה יוקרן לכם על ידי תמונות מתחלפות או מוזיקה משתנה (ניתן להורדה של כל תוכן רצוי או לשימוש בתוכן הקיים באפליקציה). ניתן אף להוריד שיעורים או ספרים אודיטורים להקשבה כחלק מאימון הביופידבק.
המכשיר מאפשר מעקב אחרי ביצועים לאורך זמן והורדת טבלת הביצועים לשמירה במייל או על המחשב. גרפים והדרכות נשימה זמינים כחלק ממשק האימון.
Which iOS devices are supported?
Apple® iPhone® 4S or later
3rd generation or newer Apple® iPad®, including all iPad Mini
1st generation or later Apple® iPad® Pro (in combination with a USB-C to 3.5mm headphone adapter)
Apple® iPod touch® 5th generation or later
Apple® iPhone® 7, iPhone® 7 Plus, iPhone® 8, iPhone® 8 Plus, iPhone® X, iPhone® XR and iPhone® XS (in combination with a Lightning to 3.5-mm – Headphone adapter)
Which Android devices are supported?
All Android smartphones and tablets from Android 4.4
Your Android device needs a 3.5mm (headphone plug type) input for external microphones!
If you plan to purchase a device specifically for use with the eSense, we recommend the Amazon Fire 7 as a low-cost entry-level device.
