תיאור
מלח אפסום, הידוע גם בשם "מלח אנגלי" הוא תרכובת מינרלית של מגנזיום וגופרית (מגנזיום גופרתי). התזונה המודרנית, העתירה בשומן, גורמת למחסור במינרל זה בגופנו. המחסור במגנזיום תורם משמעותי לשכיחות מחלות לב, שבץ, אוסטאופרוזיס, ארטריטיס וכאבי פרקים, מחלות מוטות סטרס, הפרעות שינה ועוד. ממחקרים מדעיים עולה כי שהייה במים עם מלח אפסום, וספיגת המינרלים שבמלח דרך העור, משמשים אחת מהדרכים הקלות ביותר להעלות רמות של מגנזיום וסולפאט בגוף. מלח האפסום משמש כבר מאות שנים כתרופה טבעית להקלה על כאבים, שרירים תפוסים, הפחתת חרדה ועצבנות, נדודי שינה ועוד.
הכמות המומלצת לאמבט בייתי של מי מלח אפסום הינה 500 גר' לאמבט (אמבט לאדם בגודל ממוצע מכיל בערך 56 ליטר מים). התדירות המומלצת: פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.